Vitaminas y minerales del kiwi:
Vitaminas del kiwi:
• C , E, B3, B6, B2, B1 y K.
Minerales del kiwi:
• Fósforo, magnesio, calcio, potasio, hierro, yodo y sodio.
Otras propiedades del kiwi:
• Folatos.
• Fibra.
• Niacina.
• Un mínimo de calorías.
• Riboflavina.
• Hidratos de carbono.
• Antioxidantes.
• Tianina.
Cuales son las propiedades del kiwi:
• Es muy bueno contra el estrés.
• Ayuda a prevenir los casos de cáncer de esófago. Un estudio ha demostrado que este cáncer estaba asociado con un nivel alto de nitritos, relacionado a su vez con un nivel bajo de vitamina C.
• El kiwi ayuda a bajar de peso.
• El kiwi es un antiinflamatorio natural.
• Muy recomendable en casos de problemas de retención de líquidos (es diurético).
• Mejora la vista.
• Ayuda a rejuvenecer la piel, pues combate el desgaste celular, por eso es recomendado tomarlo diario.
• El kiwi regula la presión alta o hipertensión (es muy rico en potasio).
• Por su gran poder laxante es perfecto para los problemas de transito intestinal o de estreñimiento.
• Alimento ideal para la menopausia y el embarazo.
• Casi no contiene sodio ni grasas.
• Asimismo ayuda en casos de insuficiencia renal.
• Por su vitamina C es ideal en casos de resfriados.
• El kiwi gracias a su alto contenido en vitamina C y oligoelementos, estimula las defensas del organismo.
• Refuerza el sistema inmunológico, pues favorece la formación de glóbulos rojos y blancos.
• Ayuda en casos de enfermedades cardiovasculares.
• Previene la gripe.