Caldo depurativo

Ingredientes:

- dos ramas de apio

- una cebolla

- un puñado de ortigas secas o frescas

- una pizca de sal

- un litro de agua



¿Cómo hacerlo?

Se lavan y se hierven todos los ingredientes, a fuego lento, durante media hora.

Una vez hecho se enfría y se pone en la nevera para su conservación.

¿Cómo tomarlo?

Se tomará siempre antes de las comidas un vaso templado del caldo al que añadiremos el zumo de medio o de un limón.

Se aconseja tomar durante 20 días en la primavera y otros 20 días en otoño, en el primer caso seria para desintoxicarse del invierno y en el segundo caso para comenzar limpio el otoño, evitando así las gripes.

No es conveniente tomarlo de forma indefinida.

Indicaciones:

Deberían usarlo todas las personas afectadas de enfermedades crónicas como tensión alta, gota, alergias, asma, artrosis, etc

- limpia el cuerpo de toxinas

- rebaja los niveles de azúcar, colesterol, ácido úrico

- depura la piel en casos de dermatitis, acné, psoriasis, eccemas

- en infecciones renales y en cálculos

- artrosis, artritis

- mala circulación de la sangre, trombosis, arteriosclerosis

- problemas digestivos de estomago, hígado o intestinos

- infecciones graves o recurrentes

- hongos en cualquier parte del cuerpo

- prevención del cáncer

Terapia de la planta de los pies

La antigua creencia de que estimulando las extremidades se pueden mejorar ciertas dolencias, conocida como reflexología, sigue usándose en la actualidad como parte de la medicina alternativa.

A pesar de que se dice que una persona con buena apariencia por lo general cuida con esmero sus extremidades inferiores, muchos dejamos en el olvido nuestros abnegados pies. Según explica Vivian Urcuyo, médica bióloga con especialidad en medicina alternativa y homeopatía, el cuidado de los pies no sólo persigue una relajación o una apariencia pulcra, sino que constituye una terapia estimulante, relajante y hasta curativa. “Eso es la reflexología”, afirma.

Esta disciplina se basa en el estudio y terapia de la planta de los pies y otras partes del cuerpo, como las manos y el cuero cabelludo, para mejorar diversas dolencias. “No es sólo un masaje, es parte de la medicina holística. Abarca diagnóstico y medidas orientadas a la prevención y tratamiento de las enfermedades empleando recursos de la tendencia autocurativa de nuestra naturaleza”, explica la profesional.

Según esta terapia, las zonas reflejas de la planta del pie corresponden a todas las glándulas, órganos y partes del cuerpo. “Un profesional puede detectar el estado de salud de una persona con punciones y reflejos de dolor”, refiere el médico quiropráctico Omar Juan Daccarett.
Orígenes
Se han identificado pruebas de la práctica de la reflexología en las antiguas culturas china y egipcia desde hace más de cuatro mil años.

Sin embargo, la reflexología moderna se basa en el trabajo de dos doctores estadounidenses, William Fitzgerald y Joe Shelby Riley, quienes iniciaron su empleo en la década de 1920. Actualmente esa terapia es usada en todo el mundo.

Para prevenir y curar

“La reflexología no se contrapone con la medicina tradicional, ni con las indicaciones de los médicos, más bien es una ayuda”, sostiene Urcuyo. Por su parte, Daccarett señala que dependiendo de la capacidad del terapeuta y de la gravedad de la dolencia, debe consultarse a un médico o no. No obstante, asegura, la reflexología se contraindica para mujeres embarazadas y quienes padecen de enfermedades infectocontagiosas, cardíacas, que requieren cirugía o con cáncer linfático, así como a personas con pies atrofiados.

Una simple piedra pómez puede ser un buen instrumento de reflexología, ya que no sólo estimula los pies, sino que además los suaviza. “Generalmente, las personas que no se ocupan de sus pies ni de eliminar callosidades sufren de fatiga crónica, ya que nunca los cuidan ni se preocupan por mejorar su circulación sanguínea”, comenta Urcuyo.

Ambos profesionales cuentan que por lo general tratan a personas que sufren dolencias de tipo nervioso, como migrañas, estrés, depresión y enfermedades crónicas que pueden ser mejoradas. “Sin embargo, también se recomienda como un tratamiento preventivo, pues así se evitan males mayores”, dice Urcuyo. La profesional hace ver que muchas enfermedades graves tienen su origen en el mal manejo de las tensiones de la vida.

¿Qué dolencias cura?

Debido a que la reflexología es una técnica relajante, sus alcances se relacionan con problemas ligados al estrés. “A través del proceso de relajación del cuerpo los pacientes pueden manejarlo mejor y prevenir las enfermedades derivadas de ese mal tan común en esta época”, señala Urcuyo.

Además, según Daccarett, se pueden tratar e incluso curar otros padecimientos. Por ejemplo, mediante las presiones en zonas específicas se mejora el sistema linfático y la circulación en las venas, así como los dolores de cabeza. “Es un gran auxiliar para mejorar deformidades de los pies y de la columna vertebral, así como para controlar enfermedades crónicas como colitis, gastritis, presión arterial”, dice Urcuyo. Bien utilizada, la reflexología puede reducir hasta la mitad del tiempo de curación de algunas dolencias. Aunque esa técnica produce varios efectos positivos, tiene limitaciones. No debe sustituir los tratamientos médicos, pero puede usarse como complemento.

La reflexología se puede incorporar a un estilo de vida sano que incluya dieta sana, ejercicio y otras técnicas de relajación. Su popularidad, acrecentada en los últimos años, se debe a que brinda una relajación completa, provocando una tranquilidad reconfortante.

“La reflexología promueve la producción de endorfinas”, escribe la doctora Frankie Avalon en su libro Reflexology. “Esas hormonas son producidas por la glándula pituitaria, y su flujo en el cuerpo actúa sobre el sistema nervioso para reducir el dolor y mejorar el estado de ánimo”, apunta.
Por profesionales
Si decides consultar a un especialista en reflexología, asegúrate de que tiene un diplomado en el tema. Toma en cuenta que no se trata de un simple masaje. Daccarett recomienda buscar estos servicios en clínicas especializadas o spas de prestigio.

Si padeces de alguna enfermedad en particular, Urcuyo recomienda que pidas antes la opinión de tu médico. El reflexólogo te hará una inspección de los pies, para luego hacer una presión directa y perpendicular sobre las zonas específicas.

Dependiendo del dolor experimentado, se gradúa la intensidad de la presión hasta lograr un efecto relajante o curativo.

Luego se recorre punto por punto a través del mapa de la planta del pie. Conforme se repiten las terapias el dolor disminuye y aumenta la tranquilidad.

Ten en cuenta que durante la terapia tal vez sentirás dolor, lo cual no es para asustarse, sino para alertarle sobre posibles males.


Cuidados de los pies

• Una de las principales recomendaciones para tener unos pies saludables es usar calzado cómodo.
• Atiende tus pies eliminando callosidades, hongos y uñas largas o enterradas, ya que son estímulos negativos en las zonas reflejas.
• Mantén una higiene adecuada. Seca tus pies por completo después de bañarte, en especial en medio de los dedos. Además procura tenerlos ventilados.
• Usando el mapa de los pies, puedes aprender a darte automasajes en caso de que no puedas asistir rápidamente a donde un terapeuta.
• Una manera sencilla de estimular la planta del pie es frotarla con una crema casera hecha con aceite de oliva y granos de sal.

Kiwi y sus propiedades

Vitaminas y minerales del kiwi:

Vitaminas del kiwi:
• C , E, B3, B6, B2, B1 y K.

Minerales del kiwi:
• Fósforo, magnesio, calcio, potasio, hierro, yodo y sodio.

Otras propiedades del kiwi:
• Folatos.
• Fibra.
• Niacina.
• Un mínimo de calorías.
• Riboflavina.
• Hidratos de carbono.
• Antioxidantes.
• Tianina.


Cuales son las propiedades del kiwi:

• Es muy bueno contra el estrés.

• Ayuda a prevenir los casos de cáncer de esófago. Un estudio ha demostrado que este cáncer estaba asociado con un nivel alto de nitritos, relacionado a su vez con un nivel bajo de vitamina C.

• El kiwi ayuda a bajar de peso.

• El kiwi es un antiinflamatorio natural.

• Muy recomendable en casos de problemas de retención de líquidos (es diurético).

• Mejora la vista.

• Ayuda a rejuvenecer la piel, pues combate el desgaste celular, por eso es recomendado tomarlo diario.

• El kiwi regula la presión alta o hipertensión (es muy rico en potasio).

• Por su gran poder laxante es perfecto para los problemas de transito intestinal o de estreñimiento.

• Alimento ideal para la menopausia y el embarazo.

• Casi no contiene sodio ni grasas.

• Asimismo ayuda en casos de insuficiencia renal.

• Por su vitamina C es ideal en casos de resfriados.

• El kiwi gracias a su alto contenido en vitamina C y oligoelementos, estimula las defensas del organismo.

• Refuerza el sistema inmunológico, pues favorece la formación de glóbulos rojos y blancos.

• Ayuda en casos de enfermedades cardiovasculares.

• Previene la gripe.

Dioscorea Villosa

Sinonimia: raíz china, colic root, rheumatism root, huesos del diablo, yuma.
De la familia de las Dioscoreaceae, o ñames, que consiste en aproximadamente 10 géneros. Se trata de viñas trenzadas, con rizomas o raíces tuberosas, nativa de regiones tropicales o templadas.
Dioscorea villosa es un ñame medicinal mencionado en las farmacopeas inglesas, americanas, chinas y japonesas. Las diversas variedades de Dioscorea tienen indicaciones similares.
Partes usadas: rizomas, raíces

Uso histórico: Dioscorrea ha sido usada en Mexico desde las épocas de los Aztecas, como tratamiento analgésico del reumatismo y dolores articulares, y en Centroamérica para el alivio de la dismenorrea y dolores del parto. Ha sido utilizada tradicionalmente para los cólicos biliares y náusea del embarazo y para las contracciones espasmódias.

Esta planta fue conocida por los antiguos médicos como un relajante general, quienes consideraron que relajaba el sistema nervioso autónomo, y por ello la indicaron para el tratamiento de afecciones intestinales.

Hace algunos años, el aislamiento de la progesterona era un proceso complicado y sumamente costoso. En 1936, investigadores japoneses aíslan un nuevo principio activo –la Diosgenina- desconocido hasta ese momento. En 1938, el Dr. Rusell Marker, en un viaje a México observó que las mujeres nativas ingerían la raíz de una planta para el tratamiento de las enfermedades femeninas y logra aislar la Diosgenina del Ñame salvaje mexicano, demostrando además que este principio, en contacto con ácido clorhídrico, se transforma en una molécula de progesterona idéntica a la progesterona humana.

Las saponinas esteroideas de Dioscorea villosa constituyeron la fuente original de dioscina, que se utilizaba para producir los anticonceptivos orales y otras hormonas esteroideas. Debido a que la dioscina ni la diosgenina se podían patentar, la industria farmacéutica cambió la fórmula química e inició la producción de progestinas (progestágenos), sustancias que, a diferencia de la progesterona natural, pueden causar numerosos efectos secundarios adversos.

Principios activos:
Sus sapogeninas esteroideas son los principales principios activos. Se trata de glicósidos esteroideos que luego de ser ingeridos, pierden su molécula sacárida, dejando libre a la sapogenina (aglicona) diosgenina.

La diosgenina es extraída de la planta como un proceso para la manufactura de hormonas esteroideas. Uno de los métodos es tratar las raíces con ácidos para producir la hidrólisis de los glucósidos y las sapogeninas.

Aunque no ha sido demostrado con precisión, aparentemente los ácidos gástricos hidrolizan los glicósidos, liberando la diosgenina a nivel gástrico. La diosgenina puede convertirse en ecdysona, pregnenolona, y progesterona.
• Dioscina (C 45 H 72 O 16 ):
• Dioscorina
• Diosgenina (C 27 H 42 O 3 ): (25R)-Spirost-5-en-3-beta-ol.

También contiene sales y minerales, como: aluminio , calcio , cromo , cobalto, hierro , selenio , sílice , sodio , estaño , zinc , magnesio , manganeso , fósforo y potasio .
Vitaminas: ácido ascórbico, beta-caroteno, niacina, riboflavina y tiamina.
Carbohidratos, grasas, proteínas y fibras.

Actividad farmacológica de la L-Canavanina:
Acciones
1) Antioxidante
2) Precursor hormonal:
La diosgenina puede convertirse en ecdysona, pregnenolona, y progesterona.
3) Antitumoral:
• La diosgenina inhibe la proliferación celular inhibiendo la mitosis, por activación del gen supresor p53.
• Además, tiene acción pro-apoptótica e inductora de la diferenciación celular, que se explica porque:
• Provoca el colapso del potencial de membrana mitocondrial y un aumento de los niveles de Ca2+ intracelular. Esto estimula la producción de Apoptosis-Inducing-Factor y, además, activa a la Fosfolipasa A2 citosólica. Esta activa el metabolismo del ácido araquidónico, conduciendo a la sobreexpresión de la COX2 y sobreproducción de prostaglandina E2 a à apoptosis.
• Regula las proteínas pro-apoptóticas (Bax) y las anti-apoptóticas (Bcl-2 y Bcl-xL), produciéndose activación de las caspasas 3 y 9 y fragmentación del ADN.
4) Tratamiento de la osteoporosis:
Activa la proliferación y diferenciación de osteoblastos, incrementando su acción. Disminuye la pérdida de masa ósea. Aparentemente, la diosgenina promueve la angiogénesis en células pre-osteoblásticas.
5) Acción colerética:
Aumenta la síntesis de colesterol por activación de la HMGCoA reductasa, sin embargo, debido a que aumenta el flujo biliar y la excreción de colesterol biliar, los niveles séricos de colesterol no se ven afectados.
6) Hipoglicemiante:
Aparentemente aumenta la actividad de la ATPasa Ca(2+) dependiente en la región proximal del intestino delgado. Otro mecanismo propuesto es por el aumento de DHEA.
7) Hipotensor:
Sus principios activos principales tienen actividad inhibidora de la enzima convertidora de angiotensina (IECA).

Efectos adversos:

En algunos casos puede producir diarrea. Se considera que esta planta es segura en todos los trimestres del embarazo y ha sido utilizada tradicionalmente para las náuseas que acompañan la gestación y para la prevención de los partos prematuros.
Dioscorea villosa y enfermedades "femeninas"
En 1993, el Dr. John Lee, en California, establece que una serie de síntomas y condiciones de la mujer se relacionan con la dominancia estrogénica, en otras palabras, un aumento de la relación estrógenos/progesterona.
La dominancia estrogénica, causada por los estrógenos adicionados a muchos alimentos, ciclos anovulatorios propios de la pre-menopausia, menopausia o tratamientos médicos basados en estrógenos o anticonceptivos orales se relaciona con:
• Envejecimiento. Osteoporosis
• Enfermedades Autoinmunes, alergias
• Cáncer de mama, endometrio, útero
• Sensibilidad y dolor mamario, Enfermedad fibroquística mamaria
• Displasia cervical, miomatosis uterina
• Síndrome pre-menstrual
• Disminución de la libido, insomnio, depresión, fatiga, irritabilidad, pérdida de la memoria, cambios humor
• Acumulación grasa, retención hídrica.
• Caída del cabello
• Cefaleas
• Aumento coagulabilidad
• Infertilidad
• Hemorragias uterinas disfuncionales
• Ovarios poliquísticos
Durante la menopausia, la producción de estrógenos disminuye pero nunca desaparece, ya que las glándulas suprarrenales continúan su producción. Por otra parte, al cesar la ovulación los niveles de progesterona disminuyen significativamente, debido a la ausencia del cuerpo lúteo. Por estos motivos se ha postulado que los síntomas de la menopausia no son causados por deficiencia estrogénica sino por un desequilibrio entre los niveles de estrógenos y progesterona.
Durante varias décadas el tratamiento de los síntomas causados por la menopausia se ha fundamentado en la terapia de reemplazo hormonal a base de estrógenos conjugados de origen equino, químicamente diferentes y de mayor potencia que los estrógenos humanos, compuestos que, además de incrementar la relación estrógenos/progesterona, se han relacionado con mayores riesgos de padecer neoplasias de mama, útero y ovarios. Debido a sus efectos adversos, los progestágenos tampoco constituyen la alternativa terapéutica ideal para los síntomas y condiciones causadas por la dominancia estrogénica.
Al ingerir cápsulas con Ñame salvaje mexicano, el ácido clorhídrico gástrico convierte la Diosgenina a progesterona natural, bioquímicamente idéntica a la progesterona humana. De esta manera disminuye la relación estrógenos/progesterona y con ello muchos de los síntomas y enfermedades relacionadas a la dominancia estrogénica.


Indicaciones:
En vista de los efectos protectores, la ausencia de efectos secundarios y los riesgos elevados de padecer osteoporosis, neoplasias de mama, útero y ovarios, resulta razonable recomendar que toda mujer mayor de 40 años ingiera Ñame salvaje mexicano diariamente.
El Ñame salvaje adaptogénico se distingue de los demás por poseer la mayor concentración de diosgenina. Una cápsula de Ñame adaptogénico contiene 175 mg de extracto de diosgenina al 400%, además de 225 mg de polvo del Ñame Salvaje lo cual equivale a un total de 925 mg de la planta, que representa el triple de lo que contienen la mayor parte de los preparados existentes en el mercado.
Se recomienda ingerir dos cápsulas tres veces por día, con cada comida.


Contraindicaciones:
Hipersensibilidad a alguno de sus componentes.
No debe ser administrado durante el embarazo o cuando se sospeche su existencia. No suministrar a niños.


Reacciones adversas:
Uno de los más importantes aspectos de Ñame salvaje mexicano es su carencia total de efectos adversos, incluso cuando se utiliza por períodos prolongados. Considerando que miles de mujeres han utilizado esta fórmula, es sorprendente la ausencia de reportes sobre molestias gastrointestinales, diarrea o reacciones alérgicas.
La toxicidad debida a sobredosis de Ñame salvaje mexicano es prácticamente desconocida. La presión arterial, parámetros hemáticos o hepáticos no se modifican con su uso.

Lecitina de soya

 

Propiedades :

Ayuda a mantener en suspensión el colesterol presente en sangre, impidiendo que se deposite en las paredes arteriales y venosas. La lecitina forma también parte de la estructura de la pared de las células y aporta un antioxidante importante: la vitaminas E, además de fósforo.Sus propiedades son las siguientes:

Emulsiona las grasas en los jugos digestivos, facilitando su asimilación. Por eso se recomienda a las personas con problemas hepáticos y a las que se les ha extirpado la vesícula biliar o les funciona mal. A quien sobrepasa la tasa normal de colesterol o a los que padecen de arteriosclerosis, pues rompe los grumos de colesterol en unidades más pequeñas, las cuales pueden pasar a través de las arterias y llegar a sí a todas las células del organismo. Por ello es también utilizada para combatir problemas circulatorios.

La lecitina de soja disminuye los niveles plasmáticos elevados de Homocisteína (en los últimos años se ha encontrado una asociación muy fuerte entre los niveles plasmáticos elevados de homocisteína y un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares) . Para el exceso de Triglicéridos y/o problemas de metabolización de grasa.
Infiltración grasa del hígado. Exposición hepática a sustancias nocivas.

Estudios recientes también están demostrando que la fosfatidilserina (uno de los nutrientes en que es rica la lecitina de soja) mejora, en cierta medida, la memoria y la capacidad cognitiva.

Suministra fósforo orgánico en forma directamente asimilable, por lo que se aconseja a los que padecen cualquier tipo de estrés, falta de memoria y agotamiento físico y mental.
Interviene en la formación de los glóbulos rojos y en la reactivación de las células. También forma parte de la cubierta mielínica de los nervios y de las neuronas del cerebro, siendo aconsejable a los nerviosos e irritables.
*Facilita la eliminación de los depósitos grasos

*Facilita la digestión estimulando la función intestinal

*Protege el hígado

*Reduce los niveles de colesterol

*Mejora la circulación sanguínea

*Mejora el rendimiento intelectual

*Previene enfermedades como el alzheimer

*Previene la formación de cálculos biliares
*Indicada para régimenes de adelgazamiento

Modo de empleo:
Tomar 1 a 2 cápsulas al día con abundante agua

 

Omega-3

Los ácidos grasos omega-3 ( ácido linolénico) son un tipo de grasa poliinsaturada esencial.
Al igual que los ácidos grasos omega-6, son insaturados porque, al carecer de dos átomos de hidrógeno, poseen en su lugar dos átomos de carbón adicionales, y son esenciales ( AGE) porque no puede producirlos el organismo, por lo que deben obtenerse a través de los alimentos.

Para qué sirven

El organismo necesita el ácido graso omega-3 para trabajar correctamente. Entre las principales funciones del ácido linolénico se encuentran las siguientes:

• La formación de las membranas celulares.
• La formación de las hormonas.
• El correcto funcionamiento del sistema inmunológico.
• La correcta formación de la retina.
• El funcionamiento de las neuronas y las transmisiones químicas.

Beneficios

Además de las funciones básicas comentadas en el punto anterior, se ha comprobado que la ingestión de ácidos grasos omega-3 representa una serie de beneficios para el organismo. Entre todas las ventajas que proporcionan mencionaremos las siguientes:

Propiedades beneficiosas para el aparato circulatorio:
Estudios realizados en Japón, que tienen su fuente principal de alimentación en el pescado azul, muy rico en omega-3, demostró que los habitantes de esta nación tienen un índice de enfermedades circulatorias más baja. De igual manera, otros estudios llevados a cabo entre los esquimales de Groenlandia concluyeron que su dieta, basada en pescado azul o en carne de foca, que se alimenta principalmente de pescado azul, era la responsable de que este pueblo tuviese un índice muy bajo de ataques de corazón.

La ingestión de alimentos ricos en ácido linolénico o complementos que contengan este principio rebaja los trigliceridos, disminuye el colesterol , previene la formación de coágulos en las arterias al impedir la agregación plaquetaria y disminuye levemente la presión arterial. En general fluidifica la sangre y protege contra los ataques cardíacos, apoplejías, derrames cerebrales, anginas de pecho, enfermedad de Raynaud, etc. Por otra parte, la función cardioprotectora viene además acentuada por la capacidad de estos aceites para incrementar las transmisiones eléctricas del músculo cardíaco por lo que regularizan el ritmo y previenen enfermedades como las arritmias.

Propiedades anticancerígenas:
La inclusión de alimentos o complementos ricos en este componente protege contra la aparición de ciertos cánceres, especialmente el cáncer colon, el cáncer de la próstata y el cáncer de mama. Además pueden reducir el tamaño de los tumores, al impedir el crecimiento de las células cancerosas o evitar que estas. mediante metástasis, se reproduzcan en alguna otra parte del organismo. En el cáncer de mama estos ácidos inhiben la acción de los estrógenos que son los causantes del desarrollo de tumores en el pecho.

Propiedades antiinflamatorias:
Se ha comprobado que el ácido linolénico tiene propiedades antiinflamatorias en enfermedades de las articulaciones . Por ello los alimentos , o, especialmente los suplementos, pueden ser muy adecuados para rebajar la inflamación y aliviar el dolor en enfermedades como la artritis reumatoide. La utilización de complementos que contienen ácido linolénico puede constituir una alternativa natural al tratamiento convencional de la artritis reumatoide. Parece ser que este componente reduce los niveles de prostaglandinas que son las responsables de muchos procesos inflamatorios.

Enfermedad de Crohn:
Las propiedades antiinflamatorias del omega-3 pueden aprovecharse para el tratamiento de la enfermedad de Crohn, una inflamación crónica del colon.

Dolores en la menstruación:
De igual manera puede ayudar a disminuir los dolores producidos por la menstruación.

Salud mental:
La ingestión de estos ácidos puede ayudar a mantener el equilibrio mental y evitar o mejorar los sintomas de la depresión y servir de ayuda en el tratamiento de enfermedades como la esquizofrenia.

Embarazo:
La ingestión de alimentos ricos en omega-3 resulta muy adecuada durante el embarazo para conseguir que el feto tenga un desarrollo cerebral adecuado. Las madres que han comido alimentos con estos componentes han tenido hijos con una capacidad de aprendizaje más elevado y con menos problemas de visión. De igual manera se ha comprobado que el omega-3 favorecía la coordinación motriz de los bebes prematuros.

Que es el Reiki y para que sirve

El Reiki trata del manejo y envío de la energía para la curación de la mente, el cuerpo y las emociones, la palabra Reiki es un termino que significa "Energia Vital Universal.
Considerada durante muchos siglos como un don de los elegidos- santos o reyes- la imposición de manos se transmite hoy en día con el nombre de Reiki, como una técnica que cualquier persona común puede aprender mediante la práctica y el estudio. Estamos asistiendo a la explosión del Reiki y aún desde una postura escéptica que lo considere una moda divertida o un producto más para vender, se trata de un fenómeno que está cobrando tales dimensiones que no puede dejar de tenerse en cuenta. Las Sagradas Escrituras de todos los pueblos abundan en referencias de curaciones por las manos, pero hay un texto antiguo egipcio que nos llama la atención por su enfoque. Se trata del Papiro de Ebers, del año 1552 A. de C. donde la imposición de manos se describe como un tratamiento médico. La pregunta que nos surge es si estamos ante los fragmentos de una ciencia desarrollada durante milenios por antiguas culturas. Así lo entendió el Dr. Mikao Usui, creador del Reiki. Nuestra ciencia occidental comienza hace unos 300 años relegando todo fenómeno que no sea estrictamente material al terreno de la filosofía y la religión. Sin embargo, al llegar a su máximo desarrollo la física concluye en el Universo es Energía. De allí que los científicos están cambiando su visión. Hoy en día son muchos los aparatos que registran la energía y se ha fotografiado el estado del sanador y del paciente antes y después de la imposición, comprobándose cómo pasa la irradiación de uno a otro. Quienes estén decididos a acercarse a este conocimiento pueden aprender desde los procedimientos más simples para tratarse a sí mismos hasta las técnicas para atender a otras personas. El resultado concreto del Reiki comprende una serie de beneficios físicos, emocionales y mentales: tranquilidad, bienestar, aumento de la vitalidad, alivio de dolores, etc. "Reiki está llamando la atención principalmente por sus efectos en el aspecto de la salud física. Sin embargo, la nítida diferencia que marca Reiki con respecto a otras técnicas de imposición, radica en que el mismo tiene efectos sobre la mente y el espíritu mediante el uso de los símbolos. Supongamos que usted goza de una perfecta salud. ¿Para qué usa su vitalidad? ¿Hacia qué canaliza su energía? Si no se tiene clara respuesta a esas preguntas, no tendría sentido tener un cuerpo perfectamente sano. Reiki es una técnica que finalmente persigue la iluminación, pero también es una herramienta válida que lo ayuda a seguir el camino de perfección en su labor." Muy lejos de ser un mito, por el contrario el reiki es la desmitificación de una práctica considerada mágica y misteriosa durante muchos siglos y la gran avidez de miles de personas por aprenderlo y practicarlo es una muestra más de los nuevos horizontes que se están abriendo para la evolución de la humanidad.

¿PARA QUE SIRVE REIKI?

Reduce el estrés diaro acumulado por las tensiones del ritmo acelerado con el que vivimos hoy día.
Produce equilibrio y Bienestar (Interno / Externo).
Armoniza, Energiza, Estabiliza, Relaja (física, mental, emocional y espiritualmente).
Acelera la habilidad natural del cuerpo para auto-sanar (enfermedades, dolores, depresión, etc...)
Mejora el funcionamiento y el rendimiento fisiológico (de células, órganos y sus funciones)
Aumenta la claridad mental y la concentración (para estudiar - trabajar)
Favorece una actitud positiva de la vida en todo sentido.
Ayuda a mejorar las relaciones humanas en todos los ámbitos.
Produce balance mental y mayor desarrollo (Inteligencia).
Cura la causa y elimina el efecto del desequlibrio energético.
Prepara mental y emocionalmente para los actos quirúrgicos (antes y después de las operaciones)
Puede ser utilizado en todo momento, lugar y situación.
No es religión, culto, ni filosofía; es compatible con todas.
Es una herramienta natural de crecimiento personal en todos los ámbitos.
Energización y Armonización de espacios físicos (Viviendas ó lugares de trabajo (oficinas, negocios))
Reiki no tiene límites ni espacio

LA ALIMENTACIÓN HUMANA.

ORIGEN DE LA ALIMENTACIÓN HUMANA.

Los alimentos, al ser todos distintos, provienen de diversas fuentes. Estas fuentes da a conocer un tipo de clasificación, según su origen, el cual esta constituido por tres categorías:

Origen Mineral: este grupo esta constituido por aquellas sustancias que están caracterizados por provenir de sustancias minerales, un ejemplo de esto es el Agua y la Sal.

Origen Vegetal: este grupo esta conformado por aquellos alimentos que provienen de las plantas, árboles, etc. un ejemplo de esto son los chocolates, maíz, tomate.

Origen Animal: este grupo y último esta integrado por los alimentos que provienen de la fuente animal, como por ejemplo los peces, mariscos, etc.

De acuerdo en la forma que se consumen y al grado de elaboración, los alimentos tienen un segundo tipo de clasificación, integrado por dos niveles:

- Alimentos Naturales: este es el primer tipo de la clasificación, al cuál pertenecen aquellos alimentos que no han pasado por una transformación en las sustancias que la componen, es decir, sin tener un tipo de procesamiento por parte de los seres humanos. Hay que dejar claro que hay alimentos que pasan por un control de calidad para llegar a su consumo, pero siguen siendo naturales porque no sufren mayores cambios en las sustancias que la componen. Ejemplos de estos alimentos son las manzanas, las cebollas, el pollo, los huevos, los tomates, etc.

- Alimentos Elaborados: este es el segundo grupo de clasificación, al cuál corresponden aquellos alimentos que han pasado por una transformación, un cambio en su composición para obtener nuevos productos, es decir, tienen un procesamiento por parte de los seres humanos. Ejemplos de estos alimentos son los tallarines, el arroz, las hamburguesas, el yoghurt, etc.

Los alimentos forman parte de la vida del hombre y permiten obtener un adecuado estado de salud. Los especialistas en nutrición han realizado un tercer tipo de clasificación en agrupaciones conocidas como grupos de alimentos o pirámide alimenticia.

Los Grupos de Alimentos es una representación de los distintos tipos de alimentos y la cantidad adecuada de cada uno. Hay que tener en cuenta que se debe aumentar las porciones de cereales y legumbres y disminuir los azúcares y grasas.

La pirámide alimenticia esta compuesta por cinco grupos, mencionados a continuación:

GRUPO N°1: LÁCTEOS Y DERIVADOS.

Los alimentos de este grupo contienen proteínas de mucha importancia y sales minerales como el calcio y el fósforo.

Este grupo esta compuesto por:

Leche en todas sus formas: fresca y en polvo

Queso en todas sus variedades: fresco, gauda, chanco, quesillo

Yoghurt, helados y postres de leche.

GRUPO N°2: CARNES Y LEGUMBRES:

Los alimentos de este grupo contienen también proteínas de gran valor nutritivo, sales minerales y vitaminas del grupo B.

A este grupo pertenecen:

Carnes rojas: vacuno, cerdo y cordero

Carnes Blancas: pollo, pescado y pavo

Vísceras: riñones, intestinos, hígado, corazón, lengua, etc.

Legumbres: porotos, lentejas, habas, garbanzos, lentejas...

GRUPO N°3: FRUTAS Y VERDURAS.

Los alimentos que pertenecen a este grupo proporcionan vitaminas del grupo A, B y C.

Este grupo lo conforman:

Todos los tipos de frutas: manzanas, duraznos, uvas...

Todos los tipos de verdura: zanahoria, lechugas, repollos....

GRUPO N°4: LOS CEREALES

Los alimentos pertenecientes a este grupo son ricos en glúcidos y vitaminas.

Este grupo es conformado por:

Cereales: como el arroz

Harina: como los tallarines y las demás pastas.

GRUPO N°5: AZÚCARES Y GRASAS:

Estos alimentos se deben consumir en bajas proporciones por ser ricos en glúcidos y grasas.

A este grupo pertenecen:

Azúcares: miel, mermelada, azúcar...

Grasas: mantequilla, aceite...

Bebidas de fantasía: jugos en polvo, Coca-Cola, etc.

Secretos de la naturaleza

Eucaliptus:

1.-Pectoral contra la gripe
2.-Tuberculosis pulmonar
3.-Resfriado de los tísicos
3.-Influencia
4.-Tos, bronquitis,asma
5.-Angina de pecho
6.-Fiebre intermitente
7.-Dispepsia atónita
8.-Aperitivo
9.-Estimulante estomacal.

Bebiendo continuamente da muy buenos resultados contra la Diabetes.

En gargarismo:Cura las afecciones de la garganta
En enjuagatorios: Desinfecta la boca.
Lavados nasales:Cura los catarros y afecciones de este órgano.

Las ramas de eucaliptus frescos o las fumigaciones de las hojas obran como activo desinfectante de las habitaciones.

Ruda

1.-Histerismo
2.-Estado de nerviosidad
3.-Cólicos y calambres de la matriz
4.-Opresión nerviosa del corazón
5.-Cólico del intestino
6.-Dolores nerviosos en general
7.-Mareos.

En compresas:Fortalece la vista.

Laurel

También llamado Laurel noble,Laurel de los poetas, Magnolia americana
1.-Relajante= Tomar hasta tres tazas diarias
2.-Aumenta el apetito
3.-Estimula la digestión
4.-Elimina los gases
5.-Fortifica el estomago
6.-Tonifica el sistema nerviosa
7.-Alivia las afecciones paraliticas
8.-Sudorifica y expectorantes